多种护眼的汤你知道多少

作者:leyu乐鱼体育官网发布时间:2021-12-22 00:03

本文摘要:常常整天,常常玩游戏,就更容易眼胀眼涩眼疲劳,那么小编就为大家讲解几款对眼睛维护很有效果的食疗偏方。作法:将枸杞子、黑豆和猪骨洗涤后同入锅中,特适度清水,再行用大火烧沸,特黄酒、精盐、姜片、葱段等调料,改为小火蒸调味至黑豆烂熟,汤汁粘稠即成。

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常常整天,常常玩游戏,就更容易眼胀眼涩眼疲劳,那么小编就为大家讲解几款对眼睛维护很有效果的食疗偏方。  1、玉米冬菇排骨汤:材料:玉米2个、冬菇(腊)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。  作法:玉米去衣洗涤,小块几段;冬菇用冷水洗净至软,捞起用力搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;排骨洗涤斩杀件,汆水捞出;浸泡清水,放进所有材料,武火熬20分钟,并转小火煮一个小时,下盐调味才可食用。功效:清热解毒明目,油腻利水,含有蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助起到。

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  2、枸杞黑豆排骨汤:材料:枸杞20克,黑豆30克,猪骨300克,姜片、葱段、精盐、黄酒各适度。作法:将枸杞子、黑豆和猪骨洗涤后同入锅中,特适度清水,再行用大火烧沸,特黄酒、精盐、姜片、葱段等调料,改为小火蒸调味至黑豆烂熟,汤汁粘稠即成。功效:枸杞性祥和,味甘甜,有清热肝肾、强健筋骨、养血清目的功效,黑豆味甘,性微寒。能补肾益阴,健脾利尿,除热止痛。

  3、莲藕八宝汤:材料:莲藕600克,板栗肉80克,眉豆、花生、芡实、腰果各40克,红萝卜、玉米各1条,蜜枣3个,陈皮1片,生姜3片。作法:各物洗涤。莲藕刮皮、切厚块;红萝卜、玉米切段;余各物洗净。

一起与生姜下瓦煮,特清水2500毫升(大约10碗量),武火滚沸后改为文火煮大约2小时,下盐之后可。功效:广东民间秋冬节假日经常以莲藕煲汤,今天尤其引荐莲藕八宝汤,虽为素汤,但奇适合今日之用。此汤醇香清润鲜美,且有健脾补肾、养肝明目的功效,男女老少皆宜。


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